25 de febrero de 2025
Nuestro mundo, ya lo decimos en muchas entrevistas, es cada vez más complejo, y cambia más rápidamente.
Y ello nos genera stress del que denominamos “malo”, que nos produce ansiedad y malestar. Todo ello redunda en problemas y disfunciones físicas y emocionales. Y por otro lado está ayudando a que el absentismo laboral se convierta en el principal problema de nuestro sistema productivo.
La función de orientador, o de “coach” como dicen en inglés, se hace cada día más demandada tanto por personas en particular, como por las empresas, que buscan la forma de aplicar técnicas que mejoran el bienestar y eviten esa ansiedad que mencionábamos antes.
En esta entrevista invitamos a una profesional de éxito en esta área, que nos hablará de cuáles son las técnicas para combatir estos problemas, a través de diversos ejemplos. Ella además es autora de un libro que nos presentara hoy. Me refiero a Cristina Jardón
Cristina es Pedagoga y Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Compasión. Coach Internacional. Varias certificaciones internacionales en Inteligencia Emocional, Resiliencia, Mindfulness (MBSR, MBEB) y Compasión (MSC, CCT). Profesora Internacional del Programa SEARCH INSIDE YOURSELF. Más de 20 años de práctica en desarrollo personal y meditación.
